大家在揉眼睛的时候，有没有从眼角或下眼睑里拉出过长长的“白丝”经历？闻一闻没有味道，捏一捏有点粘手。有人以为是眼屎，有人以为是……
大家在揉眼睛的时候，有没有从眼角或下眼睑里拉出过长长的“白丝”经历？闻一闻没有味道，捏一捏有点粘手。有人以为是眼屎，有人以为是卸妆残留物…… 那么，从眼睛里拉出来的“白丝”到底是啥？
其实覆盖在上、下眼睑内和眼球前面的一层黏膜叫结膜，它可以分泌多种蛋白质，对维持泪液的黏稠度和提供抗菌保护作用比较重要。一般眼睛出现“白丝”大部分情况可以考虑是人体的一种自然分泌物，但由于人们长时间使用电子设备、不良的生活习惯，以及环境污染等多种因素，我们眼睛里的分泌物“白丝”会变得浓稠、增多，甚至发黄，此时我们就需要注意自己的结膜是否有炎症、感染或者过敏的情况出现。
做好这几点
预防结膜炎的侵袭
结膜是覆盖在眼睑内面及眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，而结膜炎是发生在结膜的炎症，当结膜受到花粉、粉尘、动物皮屑等过敏原刺激后产生超敏反应，出现眼痒、眼红、黏稠丝状分泌物等症状，一般累及双眼。脱离过敏原后，可逐渐自行缓解，多见于过敏体质患者。
特别提醒，由于结膜炎容易反复发作，使很多患者备受困扰。其中一些日常护理措施是防止结膜炎反复发作的关键。
01
保持良好的个人生活习惯
适当锻炼身体，增强身体抗病能力，注意休息，避免劳累过度，保持良好的情绪。应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。定期清洁和更换床上用品及枕头套，减少尘螨等过敏原的积累，空气污染严重时适当减少户外活动时间。
远眺避免用眼劳累
02
注意用眼卫生
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平时注意保护眼睛，不要用手揉眼睛，使用滴眼液之前需要清洗双手。尽量避免佩戴隐形眼镜，戴角膜接触镜的患者应加强接触镜护理，缩短佩戴时间，恶化期间，停戴接触镜。
滴眼药水前清洗双手
03
避免过敏原接触
了解并尽量避免接触自己已知的过敏原，如花粉、尘螨等。在过敏季节，减少户外活动时间，或使用空气净化器和除湿机来改善室内环境。患者应尽量避免食用海鲜类、辛辣刺激性类、鱼蛋虾食物等加重过敏的食物。
04
定期进行眼部检查
无论年龄大小，都应定期进行眼部检查，特别是对于有眼部疾病家族史的人群更应重视。通过专业检查，可以及时发现并处理潜在的眼部问题，有效预防结膜炎等眼部疾病的发生。
黑龙江省眼科医院返回搜狐，查看更多